Nahrungsergänzungsmittel sind spezielle Produkte, welche oral aufgenommen werden und die menschliche Ernährung erweitern, bereichern und verbessern. Sie gewährleisten eine Abstimmung der Ernährung auf spezifische individuelle Bedürfnisse.

Alle Erzeugnisse, die im Rahmen der Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden, enthalten verschiedene Wirkstoffe, die gleichsam als Nähr- und Wirksubstanzen bezeichnet werden. Bereits durch die eigentümliche Beschaffenheit der Nahrungsergänzungsmittel wird deutlich, dass sie nicht immer eindeutig von Medikamenten und normalen Ernährungsprodukten abgegrenzt werden können.

Nahrungsergänzungsmittel sind durch unterschiedliche Merkmale gekennzeichnet. Zunächst ist es richtig, dass sie die normale Ernährung ergänzen. In Bezug auf die Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel ist es grundlegend, dass die enthaltenen Wirksubstanzen in konzentrierter Form vorliegen. Sie können sowohl unabhängig von der herkömmlichen Ernährung als auch in Kombination mit anderen Lebensmitteln aufgenommen werden. Die Grenzen zu Medikamenten sind meist fließend, weil Nahrungsergänzungsmittel typisiert sind durch deren umsetzbare Dosierungsmöglichkeit. Die Voraussetzung dafür sind die Strukturen dieser Konzentrate. Die Produkte werden als Kapseln in harter oder weicher Form, als Lutschpastillen, in Tabletten-, Dragee-, lösliche Pulver- oder Pillenausführung angeboten. Neben den Festformen werden ebenfalls Flüssigkeiten als Tropfen oder zum Trinken eingesetzt.

Nahrungsergänzungsmittel werden in Bezug auf deren Wirksamkeit und gesundheitsschädigende Einflüsse als eher nicht spezifisch wirksam und unbedenklich eingestuft. Letztere Erkenntnis trifft jedoch nur dann zu, wenn keine Überdosierungen auftreten und das Stoffwechselgleichgewicht nicht verschoben wird. Einige Nahrungsergänzungsmittel wirken auf wichtige Bestandteile im Organismus so, dass deren Resorption durch den Organismus verhindert wird, was wiederum zu einer Unterversorgung mit diesen Stoffen führt.

Nahrungsergänzungsmittel sollen insbesondere mit dem Ziel aufgenommen werden, Mangelerscheinungen durch eine zu geringe Versorgung des Organismus mit stoffwechselrelevanten und lebenswichtigen Substanzen zu vermeiden.
Eine große Bedeutung haben Nahrungsergänzungsmittel insbesondere dann, wenn erwiesen wurde, dass Menschen mit ihrer normalen Nahrungszusammenstellung nicht genügend Substanzen aufnehmen und dadurch Erkrankungen auftreten können. Dies trifft auf Jod, Folsäure und Fluor zu. Zudem sind bei Sportlern oftmals auch zusätzliche  Proteine notwendig.

Eine weitere Bedeutung erhalten Nahrungsergänzungsmittel dann, wenn Menschen durch Veränderungen in ihrem Stoffwechsel für Mangelerscheinungen prädestiniert sind. Dies kann auf Leistungssportler, von einer kräftezehrenden Erkrankung betroffene Personen oder auf Frauen zutreffen, die ein Kind erwarten. Nahrungsergänzungsmittel sind eine durchaus sinnvolle Möglichkeit, sich ausreichend und ausgewogen zu ernähren. Dies gilt vorwiegend für sogenannte Risikogruppen, die eine ergänzende Nahrungsaufnahme benötigen. Nicht nur schwangere Frauen, sondern auch stillende Mütter, im Wachstum befindliche Kinder und Jugendliche sowie Senioren und chronisch kranke Menschen gehören zu diesen Gruppen. Darüber hinaus stellen Nahrungsergänzungsmittel eine Möglichkeit dar, damit sich Menschen, deren Ernährungsweise eher einseitig ist, mit allen lebensnotwendigen Substanzen ausreichend versorgen können.

In diesem Zusammenhang sollen auch Schlankheitsdiäten und Hungerperioden genannt werden. Viele Bodybuilder  führen sich hingegen große Mengen an Nahrungsergänzungsmitteln, oft in Form von Molkenproteinen zu. Dies sollte jedoch kontrolliert erfolgen.

Veganer, die sehr streng auf die Zusammensetzung ihrer Nahrung achten und eine Vielzahl an Lebensmitteln ausschließen, sollten Vitamine und Mineralien über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen und ihre Ernährung problemlos aufwerten.

Der Markt für Haarpflegeprodukte ist so groß wie nie. Für jedes Problem mit den Haaren gibt es heutzutage das richtige Mittel. Egal ob man zu dünnes, zu fettes oder auch zu dickes Haar hat. Schuppen sind ebenfalls kein Problem mehr.

Neben einem Haarshampoo oder der bekannten Spülung gibt es hier noch vieles mehr. Bei den diversen Haarproblemen sollte man mindestens einmal pro Woche eine Haarkur oder einen Conditioner benutzen. In diesen Produkten wirken die Pflegestoffe besonders intensiv auf das Haar ein. Die Wirkung verstärkt sich, wenn man das jeweilige Produkt unter Wärme einwirken lässt. Die Produkte bekommt der Nutzer auch als Express-Produkt. Dies bedeutet nichts anderes, dass das Produkt entweder nur eine Minute einwirken muss oder aber auch gar nicht mehr ausgespült wird. Weiterhin gibt es dann die Produkte, die das Haar vor der extremen Föhnhitze schützen sollen. Dieses Mittel wird in der Regel direkt vor dem Föhnen auf das nasse Haar gesprüht. Es bildet sich so eine Art Schutzschild um das Haar. Neigt man zu Spliss, dann sollte natürlich unbedingt ein Antispliss-Produkt in die Haarspitzen einmassiert werden.

Wer unter Schuppen leidet, für den gibt es auch ganze Serien an Pflegeprodukten, die speziell auf das Problem Schuppen ausgerichtet sind. Hier ist es natürlich auch sinnvoll, wenn man die ganze Produktlinie nutzt, denn die Mittel unterstützen sich in der Wirkung gegenseitig.

Selbst eine Coloration kann das Haar ganz besonders pflegen. Sich also die Haare färben muss heute keinen Stress mehr für Haar und Kopfhaut bedeuten. Die Inhaltsstoffe sind so pflegend für das Haar, dass eine Coloration schon fast einer Haarkur gleichkommt.
Sobald das Haar dann geföhnt ist, sollte man zum Schutz vor Sonne, Wind und Austrocknen noch ein Haarspray nutzen. Dieses legt sich wie ein Film um jedes einzelne Haar. Es hält also nicht nur die Frisur, sondern gibt ihr auch Stand, Fülle und Schutz.

Eines haben natürlich alle Haarpflegeprodukte gemeinsam. Man sollte immer bei einem Anbieter bleiben und hier auch alle Komponenten für das entsprechende Haarproblem nutzen, denn nur so ergänzen sich alle Wirkstoffe optimal. Der Nutzer merkt es daran, dass sein Haar nach einer gewissen Anwendungszeit von der intensiven Pflege profitiert und so manches Haarproblem dank der Haarpflegeprodukte bald der Vergangenheit angehört.